最高のクリスマスプレゼント！ 怪我にも気をつけて無理をしないように頑張って健康的な運動を続けて行きたいと思います。

健康のための運動1日1時間を初めて、ほぼ１年が経ちました。 初めは当然ダイエットが1番の目標でした。 当時78kg以上あった体重は、現在68.5kgまで減って来ました。 と言っても夏からほとんど変わっていないのですが。 膝が弱くて過去３回の手術をしています…

今日も雨です。 昼間気温が上がらないので寒いですね。 雪にならないだけで助かります。 空気が浄化されて潤いを感じます。 樹の鞄のギャラリーを少しだけリノベーションしてみました。 元々手作りの内装なので、今回も気兼ねなくできました。 少し壁を抜い…